五月病，又称季节性懒惰症候群（挺拗口呀），在此时节不少人意气消沉、郁闷，苦恼忧伤，不但抵触上学上班，还整日慵懒倦怠，难以提起兴致。好多事要忙，却又什么都不想做；情绪低落，总提不起精神，白天犯困，晚上失眠。医生建议：多晒太阳多运动，多吃水果，适当吃些甜食。
得了五月病，一个传染两，问我怎么办，马上用eteams.
广告到此为止。给出我们的独家秘方：五月病的处理方法
转换心情
得了五月病，为了发泄压力，转换心情是非常有必要的。专心去做一些与工作学习无关的事，来转换心情吧。
注意饮食
五月病的忧郁心情是由于大脑中的5-羟色胺（也叫血清素）物质不足而导致的。为了提高血清素的生成，可以摄取一些香蕉、乳制品、蛋黄、坚果类、豆制品以及红肉鱼等富含血清素原料色氨酸的食品。另外，沙丁鱼、肝脏、油梨、青鱼、糙米等也有助于增加血清素量。
与身边的人说话
一个人攒了太多压力也是患五月病的原因之一。在工作生活中有难过的时候，就对朋友，同事等身边的人发发牢骚吧。马上用eteams的企业微信功能，和同事，上级好好沟通一下，缓解一下压力。当然，你也可以和老板微信，让他请你父亲吃顿饭。（不知道这个段子的朋友请问度娘，或者微信我）
咨询专业机构
如果上述所举方法都尝试了，但状况丝毫未改善且更加严重的话，最好去心理诊所等专业机构咨询。可能有很多人会觉得，这也要去心理咨询，由于自己无法说服自己，反而会加重病情，延误病情。症状加重之前，建议你轻松心情去心理机构咨询。
记住：这是病，得治！保持积极健康的心态，全身心的投入到某一项事情当中。设定目标，做好计划，严格执行，细致总结。30日内，此病必好！
